do czego

Ja nigdy bym nie kupił Peżota czy Reno. Części najtańsze do nich nie są no i ciężko jest z zamiennikami. Po co szukać nie wiadomo czego jak można kupić sprawdzonego Niemca z silnikiem 1.9 TDI, który jest nie do zajechania.

[...] a dla innych nie. Nie wymagaj Puar od innych żeby wierzyli Ci na podstawie przesłanek, a nie dowodów. Ja np wierzę, że gdzieś musi być życie pozaziemskie. Na podstawie czego? Na podstawie przesłanki pt "Wszechświat jest niewyobrażalnie ogromny, Ziemia nie jest nawet atomem w jego skali". Ale to nie jest dowód, to jest przesłanka- ja nie [...]

[...] vs JDS,Bigfoot,Belfort,Machida,Shogun... Co do samego zamysłu to uczestnicy walczą w określonych zasadach ,są sędziowie i natychmiastowa pomoc lekarska w razie czego ,wynagrodzenia dla zawodników ,co chyba oznacza ,że można to nazwać sportem. Zmieniony przez - xper w dniu 2014-04-21 14:21:20 Zmieniony przez - xper w dniu [...]

[...] of a caloric deficit. To ostatni cytat. Do budowania masy wg McDonalda jeszcze nie doszedłem :-D. Napisałem więcej ale zrobiłem edycję bo znowu zostanę źle zrozumiany. W każdym razie powklejałem te cytaty bo może do Amido trafi w języku english to czego nie potrafi zrozumieć po polsku %-). Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2014-04-23 18:21:30

[...] jakas wirusówka. Leciało non stop tylko z jednej dziurki... najgorsze jest to, że nie przestało rano, tylko trzymało mnie do wieczora aż do wyjazdu na biwak :-) Nie wiem od czego to, nic nadprogramowego nie jadłem w czwartek. Piątek, sobota, niedziela nie trenowałem. dopiero wczoraj dotarlem na nogi. Trening wygladał następująco. NOGI: - [...]

[...] Z klatki spadł mi 1 rep w wyciskaniu pewnie przez to ze dzien przed zjadlem mniej ww i ogolnie nie dojadlem 150 kury bo lezala w piekarniku i zapomniałem o niej, ale we francuzie i mlotkach dolozylem powt z czego jest zadowolony,w tamtym tyg bylo 45x4 dzis 45x5 wiec jest progres. Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-06-02 02:27:45

w każdym hotelu gdzie byłem to miałem opiekę rezydenta i jak mnie kiedyś złapało a za dwa lata córę to dzwoniłem i wieźli mnie do lekarza i dostawałes dodatkowo do zestawu antinal/wegiel zastrzyk tylko nie wiem z czego ale pomagalo po kilku h już

[...] co jeszcze: miałam okazje poznać Marte Horodyjewską i podpytac ją o przygotowania do zawodów i jak to wygląda "od zaplecza". uświadomiła mi jaka to jest cięzka praca i czego mozna oczekiwac. no cóż...ja lubie wyzwania. jasne zatem jest, ze chciałabym spróbowac swoich sił. zwłaszcza, ze jestem na etapie w zyciu, kiedy zorientowałam sie, ze [...]

To lece planem przez sie ulozonym, najwyzej zmienie, jak szefowa nakaze. Dzien 1, 11.06.14 1. WL 3x10-12 18 kg x 8, 20 kg x 6, 20 kg x 4 Siła na ryju leży 2. Rozpietki na maszynie 3x10-12 5 kg x 10, 8,7 J.w. 3. Przyciaganie drazka dolnego do brzucha 3x10-12 5 sztabek x 12,10,10 Tu przynajmniej nie ma wstydu az tak bardzo 4. Ściąganie drazka [...]

[...] ok. 1-2h, jedynie co zuwazylam to tylko bialko z sera zoltego wchlania sie wolniej i mam opozniony wzrost cukru po 3-4h ale to z reguly tylko jak go zjem w hurtowej ilosci (czego juz nie robie - wogole na razie zrezygnowalam z sera bo mimo ze go uwielbiam to widze ze mi nie sluzy) tak w ogole wszystko mi sie trawi ( w sensie wplywa na cukier) b. [...]

[...] dążyć by troszeczkę zbudować jakieś zaplecze do redukcji w wrześniu/październiku. Powiem szczerze , że nie ćwicząc typowo treningiem bokserskim wydaje mi się to realne. Jak moja dieta miała by wyglądać ? czego jeść ile tego? i jakaś rozpiska może treningu ( z hantlami , sztangą itp.) pozdro Zmieniony przez - Szymekkk7 w dniu 2014-06-26 15:01:58

[...] zaplecze do redukcji w wrześniu/październiku. Powiem szczerze , że nie ćwicząc typowo treningiem bokserskim wydaje mi się to realne. Jak moja dieta miała by wyglądać ? czego jeść ile tego? i jakaś rozpiska może treningu ( z hantlami , sztangą itp.) pozdro Zmieniony przez - Szymekkk7 w dniu 2014-06-26 15:01:58 10 kg czystego mięcha ? :o :D [...]

Karpik dzieki ;-) miło to do ciebie słyszec, ale Ty naprawde nie masz czego zazdroscic ;-) Jakbyś dał rade to odezwij sie jakos na priv tutaj albo gg;-) bo juz kiedys próbowałrem sie do ciebie dobic ale sie nie udało. byłbym bardzo wdzięczny za kilka wskazówek ;-) cv badan nie robie, wiec to tylko przypuszczenia ze wysokie estro, ale w sumie [...]

[...] do tego kromkę (Kromkę, nie 200g!) chleba z miodem/dobrym dżemem/masłem orzechowym po godzinie/dwóch zjedz tego banana i rozkładaj sobie posiłki. najlepiej po prostu zamiast rozpisywać dietę - zacznij ją i zobaczysz w trakcie ile i czego możesz zjeść jakie masz ograniczenia. Zmieniony przez - szymaniako w dniu 2014-07-05 15:59:37

[...] dżemem/masłem orzechowym po godzinie/dwóch zjedz tego banana i rozkładaj sobie posiłki. najlepiej po prostu zamiast rozpisywać dietę - zacznij ją i zobaczysz w trakcie ile i czego możesz zjeść jakie masz ograniczenia. Zmieniony przez - szymaniako w dniu 2014-07-05 15:59:37 Kolego ty chyba tego tematu nie czytałeś, gość chce przytyć 10kg w 2 [...]

[...] jest piekna do czasu az zmienia sie w samotnosc! ale unstopable klepie pieknie. trening kozak aero 40 min wypilem gainera i dalej mnie nosi ide robic pranie%-) ciekawe czego dosypali. piekne skupienie brak dziwnych jazd ochota i motywacja do treningu mistrz. brak zjazdu. jak by mi silki nie zamykali to bym chyba chodzil z 3 h na biezni z [...]

[...] cheaty tylko spowalniają drogę do celu, tak jakbym specjalnie rzucał sobie kłody pod nogi, a to że organizm potrzebuje takich ładowań czy cheatów to jest jedynie wymówka dla "cipek" do żarcia czego się chce. A tu na forum już inaczej mówią, niektórzy że cheat musi być co tydzień, dwa tygodnie - i właśnie chciałbym się dowiedzieć dlaczego.

[...] drogę do celu, tak jakbym specjalnie rzucał sobie kłody pod nogi, a to że organizm potrzebuje takich ładowań czy cheatów to jest jedynie wymówka dla "cipek" do żarcia czego się chce. A tu na forum już inaczej mówią, niektórzy że cheat musi być co tydzień, dwa tygodnie - i właśnie chciałbym się dowiedzieć dlaczego. Jak chcesz być w [...]

Nie no nie az tak ;-) Dalej chce tego, czego chcialam, tylko juz raczej jestem blizej konca redukcji niz dalej. Nie mam zamaiaru wracac do crossfitu. Przynajmniej nie jako takiego crossfitu, jakies elementy wplecione ewentualnie ;-) Chetnie zmienilabym juz trening na inny, mialam robic cos na podrownanie proporcji. Wiecej cwiczen jednostronnych. [...]

GTG* czas zacząć. Od czego zaczynam? Oto gdzie jestem: OAPU: 1 powtórzenie ze stopami odrobinę szerzej niż na szerokość barków. Pistol: 1 powtórzenie... prawie. Słabo mam mobilną kostkę i często przewracam się do tyły. Z obciążeniem wejdzie kilka powtórzeń z obciążeniem 16kg. 24 też przynajmniej jedno. Ogólny plan: 6 razy w tygodniu po 6 serii [...]